AMARE

AF ANNA MOESTRUP

AMARE er skabt for kvinder, der længes efter mere nærvær og bevidsthed. Et blidt og nærende rum, hvor du gennem hjerteåbnende metoder kan lande i dig selv, gå på opdagelse i dit indre og stille genfinde den sandhed, der allerede bor i dig.

LÆS MERE OM AMARE & ANNA

HVAD TILBYDER AMARE?

Forløb med fokus på din udvikling igennem mentalt & indre arbejde

Udviklingsforløbene strækker sig over tre gange, hvor vi samles i en lille kvindegruppe og fordyber os i et gennemgående tema. Temaet skifter, men rammen er den samme: et trygt og nærværende rum med fokus på mentalt og indre arbejde. Du inviteres ind i en proces, hvor du kan komme tættere på dig selv, opdage nye lag og blive spejlet af ligesindede kvinder.

I efteråret kan du vælge mellem to forløb: Langsomt efterår og Rejsen til indre healing.

LÆS MERE HER

Fast hold med kroppen og kontakten til dig selv i centrum

Hjerterum er et sted at være dig. Et nærværende rum med fokus på at lande i kroppen, regulere nervesystemet og forbinde dig til dit hjertes visdom – hvor der er plads til bare at være med dét, der er. Et sted at vende hjem til dig selv, igen og igen.

Vi vender tilbage til de samme elementer hver gang; kundalini yoga, meditation, lydbad, refleksion og energiøvelser. Gentagelsen skaber tryghed og ro i nervesystemet. Hver måned har sit eget tema, men essensen er altid det sanselige, kropslige og nærværende.

LÆS MERE HER

her du behøver ikke at blive en bedre version af dig selv. Du må gerne bare blive mere dig.

HVAD SIGER TIDLIGERE DETAGERE?

“Anna skaber et hjerterum og et frirum. Anna er nede på jorden og underviser med udgangspunkt i sit eget liv og hverdagseksempler. Hun er nærværende, lyttende og interesseret og griber, når der er behov for det.”

Yasmin Winther
"Anna byder altid en varmt velkommen med kram og sender en godt afsted også med kram. Hun er utrolig nærværende og er god til at skabe et rum, hvor man kan være 100 % sig selv, og hvor der er plads til både at græde og grine. "

Frida Rundager
“AMARE bidrager til at give mig følelsen af at tage mig selv seriøst, fordi jeg kærligt tager hånd om mit sind. Det åbnet op for nogle sider af mig selv, som jeg førhen har haft svært ved at være i.”

Dicte Ravn
“AMARE er som medicin for sjælen. Med nærvær og åbne arme holder Anna rum for hele dig - et sted man kan komme uanset hvem man er og hvor man er i livet.”

Ronja Skov
“Med en travl hverdag er det virkelig befriende for mig at have fundet et fællesskab som AMARE, hvor jeg kan komme og være mig selv samt være 100% nærværende.”

Sille Hertz
“Alle følelser er velkomne undervejs og der er plads til at gå på opdagelse i nye sider af sig selv. du formår at skabe et trygt og kærligt rum.”

Sofie Skovsbøl
“AMARE har været med til at forstærke mit nærvær selvværd og lyset inde i mig. AMARE er helt sikkert en af de vigtigste stationer i min spirituelle rejse.”

Sohar Hossein
"Jeg er blevet mere selvbevidst og lærer hele tiden mig selv bedre at kende. Jeg har fået en indre ro og er blevet bedre til at lytte til mig selv og de signaler min krop sender."

Cecilie Kristensen
"Gennem yoga healing flow fik jeg genskabt en dyb følelse af ro i kroppen. Anna skaber et trygt og behageligt rum, hvor der er plads til forløsning. "

Charlotte Caroline Jensen
“Jeg har gået i både samtale og kropsterapi, og oplevelsen af mentalt udrensning og frigørelse, har aldrig været så betydelig som efter en tur i AMARE. Det har haft kæmpe betydning og værdi for min livskvalitet.”

Britta Hansen
"AMARE hjælper mig med at komme helt ned i gear og fokusere på mig selv, og det som virkelig har betydning. Jeg føler mig set og hørt. Det er det dejligste, at komme ind i et rum hvor der er plads til alle typer og mindsets."

Jennifer Norrman
"AMARE for mig er et frirum hvor der er plads til at åbne op og slippe de bekymringer der fylder i hverdagen. Det er derfor jeg med glæde vil tage et par timer ud af min ellers travle hverdag for at skrue helt ned og kigge ind af."

Cecilie Severinsen
"Det bedste ved AMARE er roen og den helt specielle stemning, som bliver skabt i rummet hele vejen igennem. At deltage i cirklerne, giver mig både en ro i kroppen, læring gennem forskellige øvelser og mulighed for reflektion."

Emine Uslu
“Uanset hvor du er på din spirituelle rejse, er AMARE et trygt og støttende miljø, hvor du kan udforske og udvikle din spiritualitet sammen med andre. AMARE inviterer dig til at forbinde dig med dit indre selv.”

Alice Taskin
"Anna er en vanvittig tryg og skøn spaceholder. At formå at slippe frustrationer og få et smil på læben, samtidig med at komme helt ned i gear med blid bevægelse & få ro på, var udelukkende fantastisk!! "

Line Smith
“Jeg har både grædt og grinet, og har følt mig set og grebet hver gang. Anna er skøn, altid glad, smilende og omfavnende og ikke mindst virkelig dygtig. Og selvom hun er eksperten, lader hun sig også inspirere af deltagernes fortællinger og opdagelser.”

Ea Jensen
“Uden tvivl en af de bedste beslutninger, jeg har truffet for mig selv på lang tid. Selvom jeg kommer fra Jylland, og rejsen til AMARE var en smule lang, så har det været det hele værd. Annas varme kram ved indgangen mindede mig hver gang om, hvorfor rejsen er så betydningsfuld.”

Rebekka Arestrup-Stamp
“Det er magisk, hvad dette fællesskab har gjort for min mentale ro. Anna byder én velkommen i en atmosfære, hvor kvinder, der støtter og ønsker at blive løftet af andre kvinder, kan få plads til at være sårbare og arbejde med deres selvudvikling.”

Filippa Harrishøj
“Den bedste investering i mig selv, hvor outputtet var langt større end det, der kan prissættes. Sårbarhed, tårer og alt andet, der hører til en healingsproces bliver taget imod med kærlighed og forståelse, hvilket skaber det smukkeste rum for indre healing.”

Fiona Olsen
“Jeg har været igennem tiden haft mange forskellige samtaler med psykologer og psykiatere, men intet har givet mig så meget som AMARE’s retreat. Jeg kørte derfra med tårer i øjnene, en enorm følelse af taknemmelighed, god energi og kærlighed.”

Michaela Ansbjerg
“At komme hos AMARE giver ro i kroppen, øvelse i at være til stede i nuet samt redskaber til at skabe balance mellem tanker og krop. Anna er så gennemgående imødekommende, hjertevarm og forstår med sine seje kompetencer at skabe et trygt rum for udvikling.”

Camilla Christensen
“Det har været en gave for mig at være med på dine særlige hold og hvor har det givet mig en stor ro, selvomsorg og healing. Tusind tak for at holde et fineste rum, i kærlighed, healing og rummelighed. Hvor alle følelser og flow er velkomne.”

Zandra Kilden
“Det rum, som Anna skaber, er så trygt, varmt, healende og kærligt. Der er plads til udvikling, til at give slip, til at lære nyt og til, bare at være; hele sig. Har aldrig fortrudt et besøg hos AMARE, og efter hver gang, glæder jeg mig til næste.”

Krstine Lysdal
“Jeg føler, at jeg har udviklet mig enormt meget gennem min tid i AMARE, og jeg hører faktisk også fra mennesker i mit liv, at de kan mærke en udvikling i mig. AMARE har derfor vist sig at være den helt rigtige beslutning for mig og min selvudvikling.”

Amanda Sølvsten
“AMARE er noget helt særligt. AMARE kan tilbyde alt ligefra sanselig ro, afslapning og det at checke ind med sig selv og mærke efter. De rum der bliver skabt i AMARE er både æstetiske og rummelige overfor alle.”

Frida Kræmer
“Igennem et udviklingsforløb hos AMARE, har jeg virkelig fundet ind til MIN indre kerne. Mine helt egne livsværdier, som har været med til at jeg på kort tid er begyndt at sige mere JA til det jeg vil, og NEJ til det jeg ikke er klar til.”

Sofie Aistrup
“At komme hos Anna i AMARE har været et kærligt tilvalg af mig selv, og jeg er altid gået derfra med fornyet energi, taknemmelighed og lettere skuldre. Jeg vil anbefale enhver at bruge tid hos Anna. Det er en investering i eget velvære!”

Ea Drachmann
“AMARE er et virkelig healende sted. Det har givet mig så mange holistiske redskaber til en mere balanceret hverdag og det har ikke kun forbedret min livskvalitet, men det har også vist mig en ny form for selvkærlighed.”

Luanna Mathiasen
“Annas evne til at skabe ro og en dyb forbindelse til sig selv er bemærkelsesværdig. Anna formår at efterlade dig i en tilstand af komplet ro, med en fornyet kontakt til dit indre og en følelse af lykke.”

Laura Gravergaard
“Jeg var med til forløb hos Anna, og det gav mig så mange vilde værktøjer med videre. Anna et af de mest varme og kærlige mennesker jeg kender. Hendes helt rolige energi, der hjælper én til at komme helt ned i gear er virkelig en gave.”

Sofie Stage
“Anna tager altid imod dig med åbne arme og ser dig, præcis som den fine sjæl du er. I mine sessioner hos AMARE, har jeg altid kunnet snakke frit og er blevet taget kærligt imod. Tak Anna for skabe et hjertevarmt rum.”

Amalie Bohr
“Jeg lærte så mange nye redskaber, som jeg kan tage med hjem til min hverdag. Annas måde at skabe et varmt, roligt og trygt rum på er helt unikt, og gjorde at det var muligt at være i nuet og få ladt batterierne op.”

Amanda Rasmussen
“Det føltes som en healende rejse for sjælen, hvor vi delte vores drømme og satte os nogle mål. AMARE skabte en atmosfære af tillid og støtte, der gjorde det muligt for os at dele vores inderste tanker.”

Line Sofie Plambech
“AMARE har for mig været et godt sted at holde en pause fra min travle hverdag og blive mere afslappet og nærværende. Allerede fra min første gang i AMARE blev jeg positivt overrasket over det stærke fællesskab.”

Caroline Jensen
“Under Annas yoga healing flow har jeg oplevet dyb ro. At tilvælge tid hos Anna er absolut givende for krop og sjæl. Hun skaber det fineste og mest nærværende rum. I hendes nærvær mærker du hjertevarme.”

Juliane Hansen
”Jeg er virkelig positivt overrasket over, hvor mange søde og smilende kvinder jeg har mødt i AMARE. Det har været en kæmpe fornøjelse at være en del af det fællesskab, som Anna har skabt.”

Victoria Bay
“At være med i AMARE har givet mig ro i en ellers “underlig” periode i mit liv, hvor jeg ikke selv har kunne finde ro i mit hoved. Jeg føler mig tryg og passet på, men bestemt også lyttet til.”

Steffanie Buggild
"AMARE er på kort tid blevet et vigtigt safe space for mig, og en prioritering af mit velvære i min hverdag. Det har givet mig redskaber til at navigere bedre i mine følelser og tanker. "

Sofie Bruntse
“Anna er er hjertevarmt og rolig menneske, der skaber det rareste rum i en travl hverdag. AMARE har været med til at selvudvikle og grounde mig. Jeg giver de største anbefalinger videre.”

Camilla Astrup
“Det hele er så gennemført, og energien er helt unik. Det er noget af det mest selvkærlige, du kan gøre for dig selv. Anna skabte de mest trygge og kærlige rum for healing og personlig udvikling.”

Mette Hindkær
“Sjældent har noget givet mig så meget ro, varme og egenomsorg, som et forløb hos Anna har givet. Som ny føler man sig tryg, velkommen og set, og man bliver altid budt velkommen med et kram.”

Mathilde Andresen
“Det bedste ved AMARE er hvordan man har plads til at være sig selv. Det er fantastisk at der bliver skabt et rum hvor man kan være fuldstændig ærlig og sårbar. Alle støtter hinanden.”

Christina Hyldig
“AMARE byder på et fællesskab, hvor der er plads til alle. Der skabes et helt særligt rum, hvor man altid får nye og meningsfulde indsigter.”

Cecilie Ralsted

AMARE

HVAD TILBYDER AMARE?

her du behøver ikke at blive en bedre version af dig selv. Du må gerne bare blive mere dig.

“Anna skaber et hjerterum og et frirum. Anna er nede på jorden og underviser med udgangspunkt i sit eget liv og hverdagseksempler. Hun er nærværende, lyttende og interesseret og griber, når der er behov for det.”

"Anna byder altid en varmt velkommen med kram og sender en godt afsted også med kram. Hun er utrolig nærværende og er god til at skabe et rum, hvor man kan være 100 % sig selv, og hvor der er plads til både at græde og grine. "

“AMARE bidrager til at give mig følelsen af at tage mig selv seriøst, fordi jeg kærligt tager hånd om mit sind. Det åbnet op for nogle sider af mig selv, som jeg førhen har haft svært ved at være i.”

“AMARE er som medicin for sjælen. Med nærvær og åbne arme holder Anna rum for hele dig - et sted man kan komme uanset hvem man er og hvor man er i livet.”

“Med en travl hverdag er det virkelig befriende for mig at have fundet et fællesskab som AMARE, hvor jeg kan komme og være mig selv samt være 100% nærværende.”

“Alle følelser er velkomne undervejs og der er plads til at gå på opdagelse i nye sider af sig selv. du formår at skabe et trygt og kærligt rum.”

“AMARE har været med til at forstærke mit nærvær selvværd og lyset inde i mig. AMARE er helt sikkert en af de vigtigste stationer i min spirituelle rejse.”

"Jeg er blevet mere selvbevidst og lærer hele tiden mig selv bedre at kende. Jeg har fået en indre ro og er blevet bedre til at lytte til mig selv og de signaler min krop sender."

"Gennem yoga healing flow fik jeg genskabt en dyb følelse af ro i kroppen. Anna skaber et trygt og behageligt rum, hvor der er plads til forløsning. "

“Jeg har gået i både samtale og kropsterapi, og oplevelsen af mentalt udrensning og frigørelse, har aldrig været så betydelig som efter en tur i AMARE. Det har haft kæmpe betydning og værdi for min livskvalitet.”

"AMARE hjælper mig med at komme helt ned i gear og fokusere på mig selv, og det som virkelig har betydning. Jeg føler mig set og hørt. Det er det dejligste, at komme ind i et rum hvor der er plads til alle typer og mindsets."

"AMARE for mig er et frirum hvor der er plads til at åbne op og slippe de bekymringer der fylder i hverdagen. Det er derfor jeg med glæde vil tage et par timer ud af min ellers travle hverdag for at skrue helt ned og kigge ind af."

"Det bedste ved AMARE er roen og den helt specielle stemning, som bliver skabt i rummet hele vejen igennem. At deltage i cirklerne, giver mig både en ro i kroppen, læring gennem forskellige øvelser og mulighed for reflektion."

“Uanset hvor du er på din spirituelle rejse, er AMARE et trygt og støttende miljø, hvor du kan udforske og udvikle din spiritualitet sammen med andre. AMARE inviterer dig til at forbinde dig med dit indre selv.”

"Anna er en vanvittig tryg og skøn spaceholder. At formå at slippe frustrationer og få et smil på læben, samtidig med at komme helt ned i gear med blid bevægelse & få ro på, var udelukkende fantastisk!! "

“Jeg har både grædt og grinet, og har følt mig set og grebet hver gang. Anna er skøn, altid glad, smilende og omfavnende og ikke mindst virkelig dygtig. Og selvom hun er eksperten, lader hun sig også inspirere af deltagernes fortællinger og opdagelser.”

“Uden tvivl en af de bedste beslutninger, jeg har truffet for mig selv på lang tid. Selvom jeg kommer fra Jylland, og rejsen til AMARE var en smule lang, så har det været det hele værd. Annas varme kram ved indgangen mindede mig hver gang om, hvorfor rejsen er så betydningsfuld.”

“Det er magisk, hvad dette fællesskab har gjort for min mentale ro. Anna byder én velkommen i en atmosfære, hvor kvinder, der støtter og ønsker at blive løftet af andre kvinder, kan få plads til at være sårbare og arbejde med deres selvudvikling.”

“Den bedste investering i mig selv, hvor outputtet var langt større end det, der kan prissættes. Sårbarhed, tårer og alt andet, der hører til en healingsproces bliver taget imod med kærlighed og forståelse, hvilket skaber det smukkeste rum for indre healing.”

“Jeg har været igennem tiden haft mange forskellige samtaler med psykologer og psykiatere, men intet har givet mig så meget som AMARE’s retreat. Jeg kørte derfra med tårer i øjnene, en enorm følelse af taknemmelighed, god energi og kærlighed.”

“At komme hos AMARE giver ro i kroppen, øvelse i at være til stede i nuet samt redskaber til at skabe balance mellem tanker og krop. Anna er så gennemgående imødekommende, hjertevarm og forstår med sine seje kompetencer at skabe et trygt rum for udvikling.”

“Det har været en gave for mig at være med på dine særlige hold og hvor har det givet mig en stor ro, selvomsorg og healing. Tusind tak for at holde et fineste rum, i kærlighed, healing og rummelighed. Hvor alle følelser og flow er velkomne.”

“Det rum, som Anna skaber, er så trygt, varmt, healende og kærligt. Der er plads til udvikling, til at give slip, til at lære nyt og til, bare at være; hele sig. Har aldrig fortrudt et besøg hos AMARE, og efter hver gang, glæder jeg mig til næste.”

“Jeg føler, at jeg har udviklet mig enormt meget gennem min tid i AMARE, og jeg hører faktisk også fra mennesker i mit liv, at de kan mærke en udvikling i mig. AMARE har derfor vist sig at være den helt rigtige beslutning for mig og min selvudvikling.”

“AMARE er noget helt særligt. AMARE kan tilbyde alt ligefra sanselig ro, afslapning og det at checke ind med sig selv og mærke efter. De rum der bliver skabt i AMARE er både æstetiske og rummelige overfor alle.”

“Igennem et udviklingsforløb hos AMARE, har jeg virkelig fundet ind til MIN indre kerne. Mine helt egne livsværdier, som har været med til at jeg på kort tid er begyndt at sige mere JA til det jeg vil, og NEJ til det jeg ikke er klar til.”

“At komme hos Anna i AMARE har været et kærligt tilvalg af mig selv, og jeg er altid gået derfra med fornyet energi, taknemmelighed og lettere skuldre. Jeg vil anbefale enhver at bruge tid hos Anna. Det er en investering i eget velvære!”

“AMARE er et virkelig healende sted. Det har givet mig så mange holistiske redskaber til en mere balanceret hverdag og det har ikke kun forbedret min livskvalitet, men det har også vist mig en ny form for selvkærlighed.”

“Annas evne til at skabe ro og en dyb forbindelse til sig selv er bemærkelsesværdig. Anna formår at efterlade dig i en tilstand af komplet ro, med en fornyet kontakt til dit indre og en følelse af lykke.”

“Jeg var med til forløb hos Anna, og det gav mig så mange vilde værktøjer med videre. Anna et af de mest varme og kærlige mennesker jeg kender. Hendes helt rolige energi, der hjælper én til at komme helt ned i gear er virkelig en gave.”

“Anna tager altid imod dig med åbne arme og ser dig, præcis som den fine sjæl du er. I mine sessioner hos AMARE, har jeg altid kunnet snakke frit og er blevet taget kærligt imod. Tak Anna for skabe et hjertevarmt rum.”

“Jeg lærte så mange nye redskaber, som jeg kan tage med hjem til min hverdag. Annas måde at skabe et varmt, roligt og trygt rum på er helt unikt, og gjorde at det var muligt at være i nuet og få ladt batterierne op.”

“Det føltes som en healende rejse for sjælen, hvor vi delte vores drømme og satte os nogle mål. AMARE skabte en atmosfære af tillid og støtte, der gjorde det muligt for os at dele vores inderste tanker.”

“AMARE har for mig været et godt sted at holde en pause fra min travle hverdag og blive mere afslappet og nærværende. Allerede fra min første gang i AMARE blev jeg positivt overrasket over det stærke fællesskab.”

“Under Annas yoga healing flow har jeg oplevet dyb ro. At tilvælge tid hos Anna er absolut givende for krop og sjæl. Hun skaber det fineste og mest nærværende rum. I hendes nærvær mærker du hjertevarme.”

”Jeg er virkelig positivt overrasket over, hvor mange søde og smilende kvinder jeg har mødt i AMARE. Det har været en kæmpe fornøjelse at være en del af det fællesskab, som Anna har skabt.”

“At være med i AMARE har givet mig ro i en ellers “underlig” periode i mit liv, hvor jeg ikke selv har kunne finde ro i mit hoved. Jeg føler mig tryg og passet på, men bestemt også lyttet til.”

"AMARE er på kort tid blevet et vigtigt safe space for mig, og en prioritering af mit velvære i min hverdag. Det har givet mig redskaber til at navigere bedre i mine følelser og tanker. "

“Anna er er hjertevarmt og rolig menneske, der skaber det rareste rum i en travl hverdag. AMARE har været med til at selvudvikle og grounde mig. Jeg giver de største anbefalinger videre.”

“Det hele er så gennemført, og energien er helt unik. Det er noget af det mest selvkærlige, du kan gøre for dig selv. Anna skabte de mest trygge og kærlige rum for healing og personlig udvikling.”

“Sjældent har noget givet mig så meget ro, varme og egenomsorg, som et forløb hos Anna har givet. Som ny føler man sig tryg, velkommen og set, og man bliver altid budt velkommen med et kram.”

“Det bedste ved AMARE er hvordan man har plads til at være sig selv. Det er fantastisk at der bliver skabt et rum hvor man kan være fuldstændig ærlig og sårbar. Alle støtter hinanden.”

“AMARE byder på et fællesskab, hvor der er plads til alle. Der skabes et helt særligt rum, hvor man altid får nye og meningsfulde indsigter.”