LANGSOMT EFTERÅR - FORLØB

Et gruppeforløb over tre måneder, hvor du inviteres til at sænke tempoet og finde hjem i dig selv. Vi mødes én gang om måneden i et lille, trygt fællesskab – og lader efterårets visdom guide os.

TILMELD DIG HER

SHARING CIRCLE

SELVREGULERING

BEVIDSTHEDS-ARBEJDE

ET FORLØB TIL DIG SOM…

..ønsker et efterår, hvor den ydre verden falder i baggrunden, og du forbinder dig til din indre verden. Vi arbejder med selvregulering af nervesystemet og omprogrammering af de gamle mønstre, der træder frem, når stilheden får lov at fylde.

Et blidt efterårsrum, hvor vi sænker tempoet og lytter indad. Du inviteres til at integrere enkle selvreguleringsteknikker, der kan nære dig i hverdagen. Mens mørket langsomt sænker sig udenfor, tænder vi lyset indefra.

mærke mere indre ro
finde hjem i dig selv
regulere dit nervesystem
styrke jordforbindelse & kropskontakt
omprogrammere gamle mønstre

Forløbet støtter dig i at…

“I en verden, der konstant kræver vores opmærksomhed, ER det en nødvendighed at vende hjem til sig selv. At genforbinde kontakten til hjertet og kroppen ER REN HEALING.”

TEMAER OG DATOER

1 SESSION - DATO KOMMER SNART
Kom hjem til dig selv & selvregulering

På den første session lander vi blidt sammen og lærer hinanden at kende.
Vi dykker ned i, hvordan du kan styrke forbindelsen til dig selv og skabe indre ro – og vi starter lige dér, hvor du er. Denne gang har særligt fokus på kroppen og nervesystemet. Vi laver et nænsomt ritual, der hjælper dig med at grounde efter sommerens energi.
Du bliver guidet gennem refleksion, blide afspændingsøvelser og små indadvendte praksisser – herunder introduktion til selvhypnose – så du kan begynde at vende hjem til dig selv. Vi er nysgerrige på, hvad der dukker op, når stilheden får plads: gamle mønstre som dom, kontrol, angst eller frygt. Ikke for at fikse – men for nænsomt at opdage og omprogrammere det, der ikke længere tjener dig. Vi afrunder med sharing circle og orakelkort. Du får kærlige selvreguleringsøvelser med hjem, som kan støtte dig indtil vi mødes igen.

2 SESSION - DATO KOMMER SNART
Indre renselse & omprogrammering

Til den anden session samler vi op og deler, hvad der har rørt sig siden sidst – hvilke indsigter, der er landet, og hvordan de mærkes i dig. Vi træder ind i en smuk renselsesceremoni, hvor du får mulighed for at slippe dét, der ikke længere føles sandt. Du bliver guidet i at rense dit energifelt og styrke det. Du bliver nænsomt guidet gennem visualisering og bevidsthedsarbejde – og kan omprogrammere de mønstre vi opdagede sidst. Du får inspiration til bevidsthedsarbejde, du kan tage med dig og vende tilbage til indtil vi ses igen.

3 SESSION - DATO KOMMER SNART
Integration af langsomlighed, blødhed & egenomsorg

På den sidste session integrerer vi de indsigter og erfaringer, du har gjort dig gennem forløbet.
Gennem deling og guidet refleksion lander vi nye måder at invitere langsomhed, blødhed og egenomsorg ind i din hverdag – ikke som noget ekstra, men som en naturlig del af din måde at være menneske på.

Du bliver støttet i at mærke, hvad det vil sige at elske dig selv først – og hvordan det kan leves i praksis, både i dine relationer og i mødet med dig selv.
Vi arbejder med at styrke tilliden til dine egne rytmer og behov og med at omsætte det, du har lært, til nærende vaner og selvkontakt.

Forløbet afrundes med en blid og nærværende afslutningsceremoni, hvor vi ærer rejsen og sender hinanden videre – til en vinter hvor vi står stærkt og blødt i vores eget lys.

FORLØBETS FORMAT

Forløbet foregår i en fast gruppe med maks. 10 deltagere og forløber over 3 hverdagsaftener af 2,5 time pr. gang.

Der vil blive serveret vand og the. Kom i behageligt tøj som du kan bevæge dig i. Medbring gerne noget at skrive med.

Vi arbejder i en varation af forskellige metoder funderet i erfaring og valgt med hjertet. Metoder, der støtter dig i at lande blødt, mærke klart og finde hjem.

LÆS MERE OM MINE METODER HER

FORLØBET BESTÅR AF

Meditation, aromaterapi & åndedræt

Introspektive øvelser & afspænding

Selvhypnose & selvreguleringsteknikker

Sharing Circle & orakelkort

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

AMARE er for kvinder, som har arbejdet med sig selv og ønsker at gå dybere. Kvinder, der længes efter rum med nærvær, bevidsthed og ægthed.
Her er der plads til kvinder i alle aldre og livsfaser. Til dig, der har mærket dine egne mønstre – og har lyst til at fortsætte rejsen i fællesskab.
Alle rum i AMARE er faste forløb og hold, skabt til dig, der ønsker at forpligte dig og være en del af noget, som støtter din rejse.

Hvis du først lige er begyndt at åbne døren til det indre arbejde, er AMARE ikke det rette sted at starte – men måske en dag.
Nej, du behøver ikke kunne noget bestemt for at være med.
Jeg møder dig, som du er. Alt i AMARE er invitationer – ikke krav. Her er det dine indre kvaliteter, der tæller, ikke dine ydre forudsætninger.
I yogaen er der altid plads til at deltage på den måde, der giver mening for dig – også i det stille, i det observerende eller i det hvilende. Det hele tæller.
Forløbene foregår i Templet - Ryesgade 15-17, kælderen, 2200 København N.
Det gør Anna Moestrup, stifteren af AMARE. Du kan læse mere om hende her.

PRAKTISK INFO

Sted: Templet - Ryesgade 15-17, kælderen, 2200 København N.

Medbring: Notesbog og noget at skrive med. Kom i behageligt tøj.

Pris:
Earlybird pris: 1.200 DKK (tilmelding før 25/8)
Pris: 1.500 DKK (tilmelding efter 25/8)
Mulighed for ratebetaling: 3 x 400 DKK – skriv endelig, hvis det gør det lettere

TILMELD DIG HER

HVAD SIGER TIDLIGERE DETAGERE?

“Den bedste investering i mig selv, hvor outputtet var langt større end det, der kan prissættes. Sårbarhed, tårer og alt andet, der hører til en healingsproces bliver taget imod med kærlighed og forståelse, hvilket skaber det smukkeste rum for indre healing.”

Fiona Olsen
“Uanset hvor du er på din spirituelle rejse, er AMARE et trygt og støttende miljø, hvor du kan udforske og udvikle din spiritualitet sammen med andre. AMARE inviterer dig til at forbinde dig med dit indre selv.”

Alice Taskin
“Annas evne til at skabe ro og en dyb forbindelse til sig selv er bemærkelsesværdig. Anna formår at efterlade dig i en tilstand af komplet ro, med en fornyet kontakt til dit indre og en følelse af lykke.”

Laura Gravergaard
“Anna skaber et hjerterum og et frirum. Anna er nede på jorden og underviser med udgangspunkt i sit eget liv og hverdagseksempler. Hun er nærværende, lyttende og interesseret og griber, når der er behov for det.”

Yasmin Winther
"Anna byder altid en varmt velkommen med kram og sender en godt afsted også med kram. Hun er utrolig nærværende og er god til at skabe et rum, hvor man kan være 100 % sig selv, og hvor der er plads til både at græde og grine. "

Frida Rundager
“AMARE bidrager til at give mig følelsen af at tage mig selv seriøst, fordi jeg kærligt tager hånd om mit sind. Det åbnet op for nogle sider af mig selv, som jeg førhen har haft svært ved at være i.”

Dicte Ravn
“AMARE er som medicin for sjælen. Med nærvær og åbne arme holder Anna rum for hele dig - et sted man kan komme uanset hvem man er og hvor man er i livet.”

Ronja Skov
“Med en travl hverdag er det virkelig befriende for mig at have fundet et fællesskab som AMARE, hvor jeg kan komme og være mig selv samt være 100% nærværende.”

Sille Hertz
“Alle følelser er velkomne undervejs og der er plads til at gå på opdagelse i nye sider af sig selv. du formår at skabe et trygt og kærligt rum.”

Sofie Skovsbøl
“AMARE har været med til at forstærke mit nærvær selvværd og lyset inde i mig. AMARE er helt sikkert en af de vigtigste stationer i min spirituelle rejse.”

Sohar Hossein
"Jeg er blevet mere selvbevidst og lærer hele tiden mig selv bedre at kende. Jeg har fået en indre ro og er blevet bedre til at lytte til mig selv og de signaler min krop sender."

Cecilie Kristensen
"Gennem yoga healing flow fik jeg genskabt en dyb følelse af ro i kroppen. Anna skaber et trygt og behageligt rum, hvor der er plads til forløsning. "

Charlotte Caroline Jensen
“Jeg har gået i både samtale og kropsterapi, og oplevelsen af mentalt udrensning og frigørelse, har aldrig været så betydelig som efter en tur i AMARE. Det har haft kæmpe betydning og værdi for min livskvalitet.”

Britta Hansen
"AMARE hjælper mig med at komme helt ned i gear og fokusere på mig selv, og det som virkelig har betydning. Jeg føler mig set og hørt. Det er det dejligste, at komme ind i et rum hvor der er plads til alle typer og mindsets."

Jennifer Norrman
"AMARE for mig er et frirum hvor der er plads til at åbne op og slippe de bekymringer der fylder i hverdagen. Det er derfor jeg med glæde vil tage et par timer ud af min ellers travle hverdag for at skrue helt ned og kigge ind af."

Cecilie Severinsen
"Det bedste ved AMARE er roen og den helt specielle stemning, som bliver skabt i rummet hele vejen igennem. At deltage i cirklerne, giver mig både en ro i kroppen, læring gennem forskellige øvelser og mulighed for reflektion."

Emine Uslu
"Anna er en vanvittig tryg og skøn spaceholder. At formå at slippe frustrationer og få et smil på læben, samtidig med at komme helt ned i gear med blid bevægelse & få ro på, var udelukkende fantastisk!! "

Line Smith
“Jeg har både grædt og grinet, og har følt mig set og grebet hver gang. Anna er skøn, altid glad, smilende og omfavnende og ikke mindst virkelig dygtig. Og selvom hun er eksperten, lader hun sig også inspirere af deltagernes fortællinger og opdagelser.”

Ea Jensen
“Uden tvivl en af de bedste beslutninger, jeg har truffet for mig selv på lang tid. Selvom jeg kommer fra Jylland, og rejsen til AMARE var en smule lang, så har det været det hele værd. Annas varme kram ved indgangen mindede mig hver gang om, hvorfor rejsen er så betydningsfuld.”

Rebekka Arestrup-Stamp
“Det er magisk, hvad dette fællesskab har gjort for min mentale ro. Anna byder én velkommen i en atmosfære, hvor kvinder, der støtter og ønsker at blive løftet af andre kvinder, kan få plads til at være sårbare og arbejde med deres selvudvikling.”

Filippa Harrishøj
“Jeg har været igennem tiden haft mange forskellige samtaler med psykologer og psykiatere, men intet har givet mig så meget som AMARE’s retreat. Jeg kørte derfra med tårer i øjnene, en enorm følelse af taknemmelighed, god energi og kærlighed.”

Michaela Ansbjerg
“At komme hos AMARE giver ro i kroppen, øvelse i at være til stede i nuet samt redskaber til at skabe balance mellem tanker og krop. Anna er så gennemgående imødekommende, hjertevarm og forstår med sine seje kompetencer at skabe et trygt rum for udvikling.”

Camilla Christensen
“Det har været en gave for mig at være med på dine særlige hold og hvor har det givet mig en stor ro, selvomsorg og healing. Tusind tak for at holde et fineste rum, i kærlighed, healing og rummelighed. Hvor alle følelser og flow er velkomne.”

Zandra Kilden
“Det rum, som Anna skaber, er så trygt, varmt, healende og kærligt. Der er plads til udvikling, til at give slip, til at lære nyt og til, bare at være; hele sig. Har aldrig fortrudt et besøg hos AMARE, og efter hver gang, glæder jeg mig til næste.”

Krstine Lysdal
“Jeg føler, at jeg har udviklet mig enormt meget gennem min tid i AMARE, og jeg hører faktisk også fra mennesker i mit liv, at de kan mærke en udvikling i mig. AMARE har derfor vist sig at være den helt rigtige beslutning for mig og min selvudvikling.”

Amanda Sølvsten
“AMARE er noget helt særligt. AMARE kan tilbyde alt ligefra sanselig ro, afslapning og det at checke ind med sig selv og mærke efter. De rum der bliver skabt i AMARE er både æstetiske og rummelige overfor alle.”

Frida Kræmer
“Igennem et udviklingsforløb hos AMARE, har jeg virkelig fundet ind til MIN indre kerne. Mine helt egne livsværdier, som har været med til at jeg på kort tid er begyndt at sige mere JA til det jeg vil, og NEJ til det jeg ikke er klar til.”

Sofie Aistrup
“At komme hos Anna i AMARE har været et kærligt tilvalg af mig selv, og jeg er altid gået derfra med fornyet energi, taknemmelighed og lettere skuldre. Jeg vil anbefale enhver at bruge tid hos Anna. Det er en investering i eget velvære!”

Ea Drachmann
“AMARE er et virkelig healende sted. Det har givet mig så mange holistiske redskaber til en mere balanceret hverdag og det har ikke kun forbedret min livskvalitet, men det har også vist mig en ny form for selvkærlighed.”

Luanna Mathiasen
“Jeg var med til forløb hos Anna, og det gav mig så mange vilde værktøjer med videre. Anna et af de mest varme og kærlige mennesker jeg kender. Hendes helt rolige energi, der hjælper én til at komme helt ned i gear er virkelig en gave.”

Sofie Stage
“Anna tager altid imod dig med åbne arme og ser dig, præcis som den fine sjæl du er. I mine sessioner hos AMARE, har jeg altid kunnet snakke frit og er blevet taget kærligt imod. Tak Anna for skabe et hjertevarmt rum.”

Amalie Bohr
“Jeg lærte så mange nye redskaber, som jeg kan tage med hjem til min hverdag. Annas måde at skabe et varmt, roligt og trygt rum på er helt unikt, og gjorde at det var muligt at være i nuet og få ladt batterierne op.”

Amanda Rasmussen
“Det føltes som en healende rejse for sjælen, hvor vi delte vores drømme og satte os nogle mål. AMARE skabte en atmosfære af tillid og støtte, der gjorde det muligt for os at dele vores inderste tanker.”

Line Sofie Plambech
“AMARE har for mig været et godt sted at holde en pause fra min travle hverdag og blive mere afslappet og nærværende. Allerede fra min første gang i AMARE blev jeg positivt overrasket over det stærke fællesskab.”

Caroline Jensen
“Under Annas yoga healing flow har jeg oplevet dyb ro. At tilvælge tid hos Anna er absolut givende for krop og sjæl. Hun skaber det fineste og mest nærværende rum. I hendes nærvær mærker du hjertevarme.”

Juliane Hansen
”Jeg er virkelig positivt overrasket over, hvor mange søde og smilende kvinder jeg har mødt i AMARE. Det har været en kæmpe fornøjelse at være en del af det fællesskab, som Anna har skabt.”

Victoria Bay
“At være med i AMARE har givet mig ro i en ellers “underlig” periode i mit liv, hvor jeg ikke selv har kunne finde ro i mit hoved. Jeg føler mig tryg og passet på, men bestemt også lyttet til.”

Steffanie Buggild
"AMARE er på kort tid blevet et vigtigt safe space for mig, og en prioritering af mit velvære i min hverdag. Det har givet mig redskaber til at navigere bedre i mine følelser og tanker. "

Sofie Bruntse
“Anna er er hjertevarmt og rolig menneske, der skaber det rareste rum i en travl hverdag. AMARE har været med til at selvudvikle og grounde mig. Jeg giver de største anbefalinger videre.”

Camilla Astrup
“Det hele er så gennemført, og energien er helt unik. Det er noget af det mest selvkærlige, du kan gøre for dig selv. Anna skabte de mest trygge og kærlige rum for healing og personlig udvikling.”

Mette Hindkær
“Sjældent har noget givet mig så meget ro, varme og egenomsorg, som et forløb hos Anna har givet. Som ny føler man sig tryg, velkommen og set, og man bliver altid budt velkommen med et kram.”

Mathilde Andresen
“Det bedste ved AMARE er hvordan man har plads til at være sig selv. Det er fantastisk at der bliver skabt et rum hvor man kan være fuldstændig ærlig og sårbar. Alle støtter hinanden.”

Christina Hyldig
“AMARE byder på et fællesskab, hvor der er plads til alle. Der skabes et helt særligt rum, hvor man altid får nye og meningsfulde indsigter.”

Cecilie Ralsted

LANGSOMT EFTERÅR - FORLØB

SHARING CIRCLE

SELVREGULERING

BEVIDSTHEDS-ARBEJDE

ET FORLØB TIL DIG SOM…

Forløbet støtter dig i at…

“I en verden, der konstant kræver vores opmærksomhed, ER det en nødvendighed at vende hjem til sig selv. At genforbinde kontakten til hjertet og kroppen ER REN HEALING.”

TEMAER OG DATOER

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

PRAKTISK INFO

“Den bedste investering i mig selv, hvor outputtet var langt større end det, der kan prissættes. Sårbarhed, tårer og alt andet, der hører til en healingsproces bliver taget imod med kærlighed og forståelse, hvilket skaber det smukkeste rum for indre healing.”

“Uanset hvor du er på din spirituelle rejse, er AMARE et trygt og støttende miljø, hvor du kan udforske og udvikle din spiritualitet sammen med andre. AMARE inviterer dig til at forbinde dig med dit indre selv.”

“Annas evne til at skabe ro og en dyb forbindelse til sig selv er bemærkelsesværdig. Anna formår at efterlade dig i en tilstand af komplet ro, med en fornyet kontakt til dit indre og en følelse af lykke.”

“Anna skaber et hjerterum og et frirum. Anna er nede på jorden og underviser med udgangspunkt i sit eget liv og hverdagseksempler. Hun er nærværende, lyttende og interesseret og griber, når der er behov for det.”

"Anna byder altid en varmt velkommen med kram og sender en godt afsted også med kram. Hun er utrolig nærværende og er god til at skabe et rum, hvor man kan være 100 % sig selv, og hvor der er plads til både at græde og grine. "

“AMARE bidrager til at give mig følelsen af at tage mig selv seriøst, fordi jeg kærligt tager hånd om mit sind. Det åbnet op for nogle sider af mig selv, som jeg førhen har haft svært ved at være i.”

“AMARE er som medicin for sjælen. Med nærvær og åbne arme holder Anna rum for hele dig - et sted man kan komme uanset hvem man er og hvor man er i livet.”

“Med en travl hverdag er det virkelig befriende for mig at have fundet et fællesskab som AMARE, hvor jeg kan komme og være mig selv samt være 100% nærværende.”

“Alle følelser er velkomne undervejs og der er plads til at gå på opdagelse i nye sider af sig selv. du formår at skabe et trygt og kærligt rum.”

“AMARE har været med til at forstærke mit nærvær selvværd og lyset inde i mig. AMARE er helt sikkert en af de vigtigste stationer i min spirituelle rejse.”

"Jeg er blevet mere selvbevidst og lærer hele tiden mig selv bedre at kende. Jeg har fået en indre ro og er blevet bedre til at lytte til mig selv og de signaler min krop sender."

"Gennem yoga healing flow fik jeg genskabt en dyb følelse af ro i kroppen. Anna skaber et trygt og behageligt rum, hvor der er plads til forløsning. "

“Jeg har gået i både samtale og kropsterapi, og oplevelsen af mentalt udrensning og frigørelse, har aldrig været så betydelig som efter en tur i AMARE. Det har haft kæmpe betydning og værdi for min livskvalitet.”

"AMARE hjælper mig med at komme helt ned i gear og fokusere på mig selv, og det som virkelig har betydning. Jeg føler mig set og hørt. Det er det dejligste, at komme ind i et rum hvor der er plads til alle typer og mindsets."

"AMARE for mig er et frirum hvor der er plads til at åbne op og slippe de bekymringer der fylder i hverdagen. Det er derfor jeg med glæde vil tage et par timer ud af min ellers travle hverdag for at skrue helt ned og kigge ind af."

"Det bedste ved AMARE er roen og den helt specielle stemning, som bliver skabt i rummet hele vejen igennem. At deltage i cirklerne, giver mig både en ro i kroppen, læring gennem forskellige øvelser og mulighed for reflektion."

"Anna er en vanvittig tryg og skøn spaceholder. At formå at slippe frustrationer og få et smil på læben, samtidig med at komme helt ned i gear med blid bevægelse & få ro på, var udelukkende fantastisk!! "

“Jeg har både grædt og grinet, og har følt mig set og grebet hver gang. Anna er skøn, altid glad, smilende og omfavnende og ikke mindst virkelig dygtig. Og selvom hun er eksperten, lader hun sig også inspirere af deltagernes fortællinger og opdagelser.”

“Uden tvivl en af de bedste beslutninger, jeg har truffet for mig selv på lang tid. Selvom jeg kommer fra Jylland, og rejsen til AMARE var en smule lang, så har det været det hele værd. Annas varme kram ved indgangen mindede mig hver gang om, hvorfor rejsen er så betydningsfuld.”

“Det er magisk, hvad dette fællesskab har gjort for min mentale ro. Anna byder én velkommen i en atmosfære, hvor kvinder, der støtter og ønsker at blive løftet af andre kvinder, kan få plads til at være sårbare og arbejde med deres selvudvikling.”

“Jeg har været igennem tiden haft mange forskellige samtaler med psykologer og psykiatere, men intet har givet mig så meget som AMARE’s retreat. Jeg kørte derfra med tårer i øjnene, en enorm følelse af taknemmelighed, god energi og kærlighed.”

“At komme hos AMARE giver ro i kroppen, øvelse i at være til stede i nuet samt redskaber til at skabe balance mellem tanker og krop. Anna er så gennemgående imødekommende, hjertevarm og forstår med sine seje kompetencer at skabe et trygt rum for udvikling.”

“Det har været en gave for mig at være med på dine særlige hold og hvor har det givet mig en stor ro, selvomsorg og healing. Tusind tak for at holde et fineste rum, i kærlighed, healing og rummelighed. Hvor alle følelser og flow er velkomne.”

“Det rum, som Anna skaber, er så trygt, varmt, healende og kærligt. Der er plads til udvikling, til at give slip, til at lære nyt og til, bare at være; hele sig. Har aldrig fortrudt et besøg hos AMARE, og efter hver gang, glæder jeg mig til næste.”

“Jeg føler, at jeg har udviklet mig enormt meget gennem min tid i AMARE, og jeg hører faktisk også fra mennesker i mit liv, at de kan mærke en udvikling i mig. AMARE har derfor vist sig at være den helt rigtige beslutning for mig og min selvudvikling.”

“AMARE er noget helt særligt. AMARE kan tilbyde alt ligefra sanselig ro, afslapning og det at checke ind med sig selv og mærke efter. De rum der bliver skabt i AMARE er både æstetiske og rummelige overfor alle.”

“Igennem et udviklingsforløb hos AMARE, har jeg virkelig fundet ind til MIN indre kerne. Mine helt egne livsværdier, som har været med til at jeg på kort tid er begyndt at sige mere JA til det jeg vil, og NEJ til det jeg ikke er klar til.”

“At komme hos Anna i AMARE har været et kærligt tilvalg af mig selv, og jeg er altid gået derfra med fornyet energi, taknemmelighed og lettere skuldre. Jeg vil anbefale enhver at bruge tid hos Anna. Det er en investering i eget velvære!”

“AMARE er et virkelig healende sted. Det har givet mig så mange holistiske redskaber til en mere balanceret hverdag og det har ikke kun forbedret min livskvalitet, men det har også vist mig en ny form for selvkærlighed.”

“Jeg var med til forløb hos Anna, og det gav mig så mange vilde værktøjer med videre. Anna et af de mest varme og kærlige mennesker jeg kender. Hendes helt rolige energi, der hjælper én til at komme helt ned i gear er virkelig en gave.”

“Anna tager altid imod dig med åbne arme og ser dig, præcis som den fine sjæl du er. I mine sessioner hos AMARE, har jeg altid kunnet snakke frit og er blevet taget kærligt imod. Tak Anna for skabe et hjertevarmt rum.”

“Jeg lærte så mange nye redskaber, som jeg kan tage med hjem til min hverdag. Annas måde at skabe et varmt, roligt og trygt rum på er helt unikt, og gjorde at det var muligt at være i nuet og få ladt batterierne op.”

“Det føltes som en healende rejse for sjælen, hvor vi delte vores drømme og satte os nogle mål. AMARE skabte en atmosfære af tillid og støtte, der gjorde det muligt for os at dele vores inderste tanker.”

“AMARE har for mig været et godt sted at holde en pause fra min travle hverdag og blive mere afslappet og nærværende. Allerede fra min første gang i AMARE blev jeg positivt overrasket over det stærke fællesskab.”

“Under Annas yoga healing flow har jeg oplevet dyb ro. At tilvælge tid hos Anna er absolut givende for krop og sjæl. Hun skaber det fineste og mest nærværende rum. I hendes nærvær mærker du hjertevarme.”

”Jeg er virkelig positivt overrasket over, hvor mange søde og smilende kvinder jeg har mødt i AMARE. Det har været en kæmpe fornøjelse at være en del af det fællesskab, som Anna har skabt.”

“At være med i AMARE har givet mig ro i en ellers “underlig” periode i mit liv, hvor jeg ikke selv har kunne finde ro i mit hoved. Jeg føler mig tryg og passet på, men bestemt også lyttet til.”

"AMARE er på kort tid blevet et vigtigt safe space for mig, og en prioritering af mit velvære i min hverdag. Det har givet mig redskaber til at navigere bedre i mine følelser og tanker. "

“Anna er er hjertevarmt og rolig menneske, der skaber det rareste rum i en travl hverdag. AMARE har været med til at selvudvikle og grounde mig. Jeg giver de største anbefalinger videre.”

“Det hele er så gennemført, og energien er helt unik. Det er noget af det mest selvkærlige, du kan gøre for dig selv. Anna skabte de mest trygge og kærlige rum for healing og personlig udvikling.”

“Sjældent har noget givet mig så meget ro, varme og egenomsorg, som et forløb hos Anna har givet. Som ny føler man sig tryg, velkommen og set, og man bliver altid budt velkommen med et kram.”

“Det bedste ved AMARE er hvordan man har plads til at være sig selv. Det er fantastisk at der bliver skabt et rum hvor man kan være fuldstændig ærlig og sårbar. Alle støtter hinanden.”

“AMARE byder på et fællesskab, hvor der er plads til alle. Der skabes et helt særligt rum, hvor man altid får nye og meningsfulde indsigter.”